HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
HOTLINE
016.2902.9201
A.Tuấn 01629029201
C.Hà 0962848098
Facebook: vbhfashion
  • 1b9b3a713451613c0544186b628424a0
  • 12
  • http://wowslider.com/
  • 12143277_765506436892447_6509967314808499535_n
1b9b3a713451613c0544186b628424a01 122 12112305_765506540225770_7308360385871337945_n3 12143277_765506436892447_6509967314808499535_n4
wowslider by WOWSlider.com v8.6
Shopping Cart

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 năm tuổi

 

Ä‚n uống cân bằng khoa học là má»™t trong những tiêu chí vô cùng quan trọng đối vá»›i mọi người nói chung và vá»›i rẻ em nói riêng. DÆ°á»›i Ä‘ây là má»™t số khuyến cáo có liên quan đến ăn uống đối vá»›i nhóm trẻ dÆ°á»›i 1 năm tuổi.

Giai Ä‘oạn từ sÆ¡ sinh đến 4 tháng tuổi

Đây là giai Ä‘oạn trẻ cần được bú sữa mẹ hoặc nuôi bá»™, nhÆ°ng nguồn sữa phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, trong Ä‘ó sữa mẹ được xem là nguồn thức ăn cần thiết và tốt nhất cho nhóm trẻ sÆ¡ sinh dÆ°á»›i 6 tháng tuổi.

Nếu nuôi bằng sữa mẹ nên cho trẻ bú từ 8-12 lần/ ngày( trung bình cứ 2 đến 4 tiếng cho bú má»™t lần). Đến tháng thứ 4 giảm còn 6 lần/ngày nhÆ°ng lượng sữa má»—i lần bú lại tăng lên.

Nếu nuôi bá»™, nên duy trì tần suất 6-8 lần/ngày, má»—i lần cho ăn đạt từ 56-146 gam, Ä‘Æ°a tổng lượng sữa dùng cả ngày lên 500-1000 gam. Khi trẻ lá»›n, số lần cho ăn giảm nhÆ°ng lượng sữa má»—i lần ăn tăng từ 100-200 gam.

Không nên pha thêm mật ong vào sữa vì nó làm tăng rủi ro ngá»™ Ä‘á»™c do hệ miá»…n dịch của trẻ còn yếu. Nếu trẻ nhẹ cân, ăn ban ngày không đủ thì cho ăn bổ xung vào ban Ä‘êm, nhÆ°ng trọng tâm vẫn là ăn uống ban ngày là chính.

Giai Ä‘oạn từ 4-6 tháng tuổi

Giai Ä‘oạn này trẻ nên ăn từ 800 gam đến 1200 gam sữa/ngày sau Ä‘ó dần dần chuyển sang thức ăn rắn. Nếu cho trẻ ăn thá»±c phẩm rắn, quá sá»›m cÅ©ng không có lợi.

Việc cho trẻ ăn thức ăn rắn cÅ©ng còn phụ thuá»™c vào tình trạng sức khỏe cÅ©ng nhÆ° sở thích của trẻ. Nên bắt đầu bằng ngÅ© cốc tăng cường sắt (bá»™t gạo) kết hợp vá»›i sữa mẹ hay sữa ngoài.

Giai Ä‘oạn 6-8 tháng tuổi

Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ hoặc bú bình, tần suất 3-5 lần/ngày và ăn thêm bá»™t ngÅ© cốc, nÆ°á»›c hoa quả, rau nghiền.

Trọng tâm đến nÆ°á»›c ép không đường, giàu vitamin C nhÆ° nÆ°á»›c ép táo, nho cam…, không nên Ä‘á»±ng vào bình cho trẻ ngậm bú khi ngủ. Nếu có tiền sá»­ mắc bệnh dị ứng thì sau 9 tháng hãy cho trẻ dùng nÆ°á»›c cam ép vì các loại hoa quả có thể gây dị ứng cho trẻ.

Ban đầu sá»­ dụng các loại rau xanh củ quả mềm nhÆ° khoai tây, cà rốt, khoai lang đậu Ä‘á»—, chuối, dÆ°a hấu vv…Má»—i ngày nên ăn 2-3 bữa rau xanh hoa quả, má»—i bữa 2-3 thìa cà phê. Nếu cho ăn trá»±c tiếp nên cắt thành miếng nhỏ, tránh ăn thá»±c phẩm quá cứng, quá nóng làm trẻ tắc nghẹn hoặc bị bỏng miệng.

Giai Ä‘oạn 8-12 tháng tuổi

Tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình tần suất 3-4 lần/ngày. Bổ sung thêm thịt cho trẻ do sữa mẹ thiếu sắt. Có thể cho trẻ ăn thêm 3-4 bữa thịt/ngày má»—i bữa chỉ khoảng 1 thìa cà phê, bổ sung 4 lần ăn rau xanh, hoa quả, má»—i lần từ 1-2 thìa cà phê.

CÅ©ng có thể cho trẻ ăn 3 bữa trứng/tuần nhÆ°ng chỉ ăn lòng đỏ cho đến khi trẻ được 1 tuổi, lòng trắng nên bỏ vì dá»… gây dị ứng.

Giai đoạn 1 năm tuổi

Khi trẻ được 1 năm nên dùng sữa nguyên chất - sữa tÆ°Æ¡i

Lý do, cÆ¡ thể trẻ cần bổ sung calo từ mỡ để cung cấp nhu cầu năng lượng. Tuy nhiên trẻ dÆ°á»›i 1 năm không nên dùng sữa nguyên chất vì nó có thể làm tăng nguy cÆ¡ thiếu máu. Các đồ ăn nhÆ° bÆ¡, phó mát, sữa chua chỉ nên ăn vừa phải.

Đối vá»›i nhóm trẻ 1 tuổi do sữa mẹ hoặc bú bình không đủ dưỡng chất, năng lượng nên cần bổ sung thêm dưỡng chất từ thịt, rau xanh, hoa quả, ngÅ© cốc và các loại sữa Ä‘á»™ng vật khác.

Việc Ä‘a dạng hóa nguồn thức ăn cho trẻ có tác dụng tích cá»±c, cung cấp đầy đủ vitamin khoáng chất. Khi trẻ lẫm chẫm biết Ä‘i do thể trạng phát triển mạnh nên việc cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng Ä‘óng vai trò quan trọng.

Khi cho trẻ ăn cần chú ý chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần, má»—i bữa chỉ ăn vừa đủ (có thể ăn tá»›i 4-5 bữa/ngày), ngoài ra có thể cho trẻ ăn vặt.

Má»™t số chú ý về ăn uống

- Khi cho trẻ ăn thêm chú ý không cho trẻ ăn miếng quá to, thức ăn quá cứng và không nên ăn quá nhiều trong má»™t lần ăn.

- Má»—i lần chỉ nên giá»›i thiệu má»™t loại thức ăn má»›i, vài ngày ăn má»™t món má»›i, tránh những thá»±c phẩm dá»… gây dị ứng.

- Không nên cho thá»±c phẩm vào bình để cho trẻ nằm bú

- Xen kẽ giữa thức ăn cÅ© và má»›i để trẻ chóng làm quen

- Nên bón cho trẻ trá»±c tiếp từ bát chứa thức ăn, hoặc từ siêu nấu bá»™t.

- Thá»±c phẩm cho dùng cho trẻ cần được bảo quản kín trong tủ lạnh vá»›i thời gian không quá 2 ngày.

- Khi bón cho trẻ nên dùng thìa nhỏ vừa vá»›i miệng trẻ.

- Không nên cho trẻ ngậm bú bình khi nằm ngủ, nhất là nÆ°á»›c ép trái cây vì nó có thể gây ra các loại bệnh về răng lợi.

- Không nên cho trẻ ăn những thá»±c phẩm dá»… gây sặc, nghẹn nhÆ° bỏng ngô, lạc hạt, chip khoai tây, quả nho, rau nguyên chất, thá»±c phẩm cắt thái miếng quá to.

- Trong khi Ä‘ang ăn nên bổ sung nÆ°á»›c cho trẻ. Vừa ăn vừa uống giúp trẻ dá»… nuốt.

- Không nên dùng đồ uống có gas, nÆ°á»›c ngọt cho trẻ uống vì nó có thể gây nghiện, giảm tính ngon miệng và gây hÆ° hỏng răng lợi.

- Không nên cho trẻ ăn đồ quá cay, quá nóng quá ngọt, quá mặn đồ uống kích thích nhÆ° chè, cà phê v v…





Quần áo thời trang trẻ em